Equiseto: integratore per osteoporosi
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Equiseto: integratore per osteoporosi
Descrizione
Questo è l'integratore che faccio per mia nonna che ha osteoporosi, anemia, ipertensione, artrosi e artrite, i benefici sono notevoli e le piante utilizzate (equiseto e ortica) sono molto sicure. OVVIAMENTE io ho visitato mia nonna e sono perfettamente consapevole del suo stato di salute: vi ricordo che le piante hanno fitocomplessi che agiscono come i principi attivi dei farmaci. Quindi prima di intraprendere QUALSIASI fitoterapia consultate il medico e l'erborista che sono gli unici che possono valutare il vostro stato fisico e le interazioni con i farmaci che eventualmente prendere.
Mia nonna assume 5 g di questa polvere nel suo yogurt preferito ogni mattina e il dolore e l'infiammazione si sono notevolmente ridotti, nonché la fragilità ossea, migliorata anche l'ipertensione e pressoché annullata l'anemia. Ho scelto equiseto e ortica perché entrambe queste piante hanno la capacità di ridurre l'infiammazione, sono rimineralizzanti, l'equiseto inoltre contiene silicio che è fondamentale per la sintesi del collagene e dei glucosaminoglicani della cartilagine e aiuta a mantenere l'elasticità di vasi e tessuti oltre aumentare il numero degli osteoblasti e a rallentare la arteriosclerosi; l'ortica invece è ricca di proteine e ferro. Sotto trovate tutta la bibliografia medica. Sul canale YouTube CAPRAECAVOLI trovate i video per riconoscere gli equiseto.
In generale posso dire che integrare le piante spontanee nella propria dieta (sia fresche che in polvere per aromatizzare i vostri piatti) è un'ottima abitudine: a parte scoprire nuovi sapori, le piante spontanee hanno valori nutrizionali e proprietà che ormai quelle coltivate hanno perduto: infatti crescono senza aiuto di sostanze di sintesi, su terreni non sfruttati e nella stagione giusta.
BIBLIOGRAFIA:
Enrica campanini, Dizionario di fitoterapia e piante medicinali.
Equisetum arvense (common horsetail) modulates the function of inflammatory immunocompetent cells.
Carsten Gründemann et al. BMC Complement Altern Med. 2014.
Equisetum arvense L. Extract Induces Antibacterial Activity and Modulates Oxidative Stress, Inflammation, and Apoptosis in Endothelial Vascular Cells Exposed to Hyperosmotic Stress. Annamaria Pallag et al. Oxid Med Cell Longev. 2018.
Antihypertensive effect of Equisetum arvense L.: a double-blind, randomized efficacy and safety clinical trial. Danilo Maciel Carneiro et al. Phytomedicine. 2022 May.
Phytochemical Investigation of Equisetum arvense and Evaluation of Their Anti-Inflammatory Potential in TNFα/INFγ-Stimulated Keratinocytes. Se Yun Jeong et al. Pharmaceuticals (Basel). 2023.
Aqueous extract from Equisetum arvense stimulates the secretion of Tamm-Horsfall protein in human urine after oral intake. Boris Mo et al. Phytomedicine. 2022 Sep.
New substances of Equisetum hyemale L. extracts and their in vivo antitumoral effect against oral squamous cell carcinoma. Lucas Nicolau de Queiroz et al. J Ethnopharmacol. 2023.
In Vitro Anti-inflammatory Effects of Equisetum arvense Are Not Solely Mediated by Silica. Carmen Steinborn et al. Planta Med. 2018 May.
Phenolic compounds in field horsetail (Equisetum arvense L.) as natural antioxidants. Neda Mimica-Dukic et al. Molecules. 2008.
Antioxidative and antiproliferative activities of different horsetail (Equisetum arvense L.) extracts. Dragana D Cetojević-Simin et al. J Med Food. 2010 Apr.
Inhibition of human in vitro osteoclastogenesis by Equisetum arvense. J Costa-Rodrigues et al. Cell Prolif. 2012 Dec.
Nutritional and pharmacological importance of stinging nettle (Urtica dioica L.): A review. Khuma Kumari Bhusal et al. Heliyon. 2022.
Screening of pharmacological uses of Urtica dioica and others benefits. Raouia Dhouibi et al. Prog Biophys Mol Biol. 2020 Jan.
Stinging Nettle (Urtica dioica L.): Nutritional Composition, Bioactive Compounds, and Food Functional Properties. Hari Prasad Devkota et al. Molecules. 2022.
A review of the effects of Urtica dioica (nettle) in metabolic syndrome. Bahareh Samakar et al. Iran J Basic Med Sci. 2022 May.
Antioxidant Activity of Urtica dioica: An Important Property Contributing to Multiple Biological Activities. Varun Jaiswal et al. Antioxidants (Basel). 2022.
Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Mohammad Reza Safarinejad. J Herb Pharmacother. 2005.
Urtica dioica Whole Vegetable as a Functional Food Targeting Fat Accumulation and Insulin Resistance-a Preliminary Study in a Mouse Pre-Diabetic Model. Si Fan et al. Nutrients. 2020.
Efficacy of Supportive Therapy of Allergic Rhinitis by Stinging Nettle (Urtica dioica) root extract: a Randomized, Double-Blind, Placebo- Controlled, Clinical Trial. Mehdi Bakhshaee et al. Iran J Pharm Res. 2017 Winter.
Effects of Urtica dioica on Metabolic Profiles in Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis of Clinical Trials. Reza Tabrizi et al. Mini Rev Med Chem. 2022.
The Protective Role of Urtica dioica Seed Extract Against Azoxymethane-Induced Colon Carcinogenesis in Rats. Ahmet Uyar et al. Nutr Cancer. 2022.
Cardiovascular effects of Urtica dioica L. (Urticaceae) roots extracts: in vitro and in vivo pharmacological studies. Lara Testai et al. J Ethnopharmacol. 2002 Jun.
The effect of Urtica dioica extract on oxidative stress, heat shock proteins, and brain histopathology in multiple sclerosis model. Fatemeh Namazi et al. Physiol Rep. 2022 Aug.
Anti-diabetic potential of Urtica dioica: current knowledge and future direction. Anita Chehri et al. J Diabetes Metab Disord. 2022.
Antioxidant and antimicrobial activities of ethanol and aqueous extracts from Urtica urens. Massara Mzid et al. Pharm Biol. 2017 Dec.
Protective effect of ethanolic extract of Urtica urens L. against the toxicity of imidacloprid on bone remodeling in rats and antioxidant activities. Massara Mzid et al. Biomed Pharmacother. 2017 Jul.
Chemical composition, phytochemical constituents, antioxidant and anti-inflammatory activities of Urtica urens L. leaves. Massara Mzid et al. Arch Physiol Biochem. 2017 May.
Immunoreactive leukotrienes in nettle plants (Urtica urens). B M Czarnetzki et al. Int Arch Allergy Appl Immunol. 1990.
Evaluation of antinociceptive, antinflammatory activities and phytochemical analysis of aerial parts of Urtica urens L. Carla Marrassini et al. Phytother Res. 2010 Dec.
Urtica spp.: Phenolic composition, safety, antioxidant and anti-inflammatory activities. Ana Rita Carvalho et al. Food Res Int. 2017 Sep.
Urtica spp.: Ordinary Plants with Extraordinary Properties. Dorota Kregiel et al. Molecules. 2018.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100552/
© Copyright Associazione capra&cavoli, condividi non copiare. Grazie
Mia nonna assume 5 g di questa polvere nel suo yogurt preferito ogni mattina e il dolore e l'infiammazione si sono notevolmente ridotti, nonché la fragilità ossea, migliorata anche l'ipertensione e pressoché annullata l'anemia. Ho scelto equiseto e ortica perché entrambe queste piante hanno la capacità di ridurre l'infiammazione, sono rimineralizzanti, l'equiseto inoltre contiene silicio che è fondamentale per la sintesi del collagene e dei glucosaminoglicani della cartilagine e aiuta a mantenere l'elasticità di vasi e tessuti oltre aumentare il numero degli osteoblasti e a rallentare la arteriosclerosi; l'ortica invece è ricca di proteine e ferro. Sotto trovate tutta la bibliografia medica. Sul canale YouTube CAPRAECAVOLI trovate i video per riconoscere gli equiseto.
In generale posso dire che integrare le piante spontanee nella propria dieta (sia fresche che in polvere per aromatizzare i vostri piatti) è un'ottima abitudine: a parte scoprire nuovi sapori, le piante spontanee hanno valori nutrizionali e proprietà che ormai quelle coltivate hanno perduto: infatti crescono senza aiuto di sostanze di sintesi, su terreni non sfruttati e nella stagione giusta.
BIBLIOGRAFIA:
Enrica campanini, Dizionario di fitoterapia e piante medicinali.
Equisetum arvense (common horsetail) modulates the function of inflammatory immunocompetent cells.
Carsten Gründemann et al. BMC Complement Altern Med. 2014.
Equisetum arvense L. Extract Induces Antibacterial Activity and Modulates Oxidative Stress, Inflammation, and Apoptosis in Endothelial Vascular Cells Exposed to Hyperosmotic Stress. Annamaria Pallag et al. Oxid Med Cell Longev. 2018.
Antihypertensive effect of Equisetum arvense L.: a double-blind, randomized efficacy and safety clinical trial. Danilo Maciel Carneiro et al. Phytomedicine. 2022 May.
Phytochemical Investigation of Equisetum arvense and Evaluation of Their Anti-Inflammatory Potential in TNFα/INFγ-Stimulated Keratinocytes. Se Yun Jeong et al. Pharmaceuticals (Basel). 2023.
Aqueous extract from Equisetum arvense stimulates the secretion of Tamm-Horsfall protein in human urine after oral intake. Boris Mo et al. Phytomedicine. 2022 Sep.
New substances of Equisetum hyemale L. extracts and their in vivo antitumoral effect against oral squamous cell carcinoma. Lucas Nicolau de Queiroz et al. J Ethnopharmacol. 2023.
In Vitro Anti-inflammatory Effects of Equisetum arvense Are Not Solely Mediated by Silica. Carmen Steinborn et al. Planta Med. 2018 May.
Phenolic compounds in field horsetail (Equisetum arvense L.) as natural antioxidants. Neda Mimica-Dukic et al. Molecules. 2008.
Antioxidative and antiproliferative activities of different horsetail (Equisetum arvense L.) extracts. Dragana D Cetojević-Simin et al. J Med Food. 2010 Apr.
Inhibition of human in vitro osteoclastogenesis by Equisetum arvense. J Costa-Rodrigues et al. Cell Prolif. 2012 Dec.
Nutritional and pharmacological importance of stinging nettle (Urtica dioica L.): A review. Khuma Kumari Bhusal et al. Heliyon. 2022.
Screening of pharmacological uses of Urtica dioica and others benefits. Raouia Dhouibi et al. Prog Biophys Mol Biol. 2020 Jan.
Stinging Nettle (Urtica dioica L.): Nutritional Composition, Bioactive Compounds, and Food Functional Properties. Hari Prasad Devkota et al. Molecules. 2022.
A review of the effects of Urtica dioica (nettle) in metabolic syndrome. Bahareh Samakar et al. Iran J Basic Med Sci. 2022 May.
Antioxidant Activity of Urtica dioica: An Important Property Contributing to Multiple Biological Activities. Varun Jaiswal et al. Antioxidants (Basel). 2022.
Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Mohammad Reza Safarinejad. J Herb Pharmacother. 2005.
Urtica dioica Whole Vegetable as a Functional Food Targeting Fat Accumulation and Insulin Resistance-a Preliminary Study in a Mouse Pre-Diabetic Model. Si Fan et al. Nutrients. 2020.
Efficacy of Supportive Therapy of Allergic Rhinitis by Stinging Nettle (Urtica dioica) root extract: a Randomized, Double-Blind, Placebo- Controlled, Clinical Trial. Mehdi Bakhshaee et al. Iran J Pharm Res. 2017 Winter.
Effects of Urtica dioica on Metabolic Profiles in Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis of Clinical Trials. Reza Tabrizi et al. Mini Rev Med Chem. 2022.
The Protective Role of Urtica dioica Seed Extract Against Azoxymethane-Induced Colon Carcinogenesis in Rats. Ahmet Uyar et al. Nutr Cancer. 2022.
Cardiovascular effects of Urtica dioica L. (Urticaceae) roots extracts: in vitro and in vivo pharmacological studies. Lara Testai et al. J Ethnopharmacol. 2002 Jun.
The effect of Urtica dioica extract on oxidative stress, heat shock proteins, and brain histopathology in multiple sclerosis model. Fatemeh Namazi et al. Physiol Rep. 2022 Aug.
Anti-diabetic potential of Urtica dioica: current knowledge and future direction. Anita Chehri et al. J Diabetes Metab Disord. 2022.
Antioxidant and antimicrobial activities of ethanol and aqueous extracts from Urtica urens. Massara Mzid et al. Pharm Biol. 2017 Dec.
Protective effect of ethanolic extract of Urtica urens L. against the toxicity of imidacloprid on bone remodeling in rats and antioxidant activities. Massara Mzid et al. Biomed Pharmacother. 2017 Jul.
Chemical composition, phytochemical constituents, antioxidant and anti-inflammatory activities of Urtica urens L. leaves. Massara Mzid et al. Arch Physiol Biochem. 2017 May.
Immunoreactive leukotrienes in nettle plants (Urtica urens). B M Czarnetzki et al. Int Arch Allergy Appl Immunol. 1990.
Evaluation of antinociceptive, antinflammatory activities and phytochemical analysis of aerial parts of Urtica urens L. Carla Marrassini et al. Phytother Res. 2010 Dec.
Urtica spp.: Phenolic composition, safety, antioxidant and anti-inflammatory activities. Ana Rita Carvalho et al. Food Res Int. 2017 Sep.
Urtica spp.: Ordinary Plants with Extraordinary Properties. Dorota Kregiel et al. Molecules. 2018.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100552/
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